Daudzi fitnesa fanātiķi ir tik ļoti pieraduši pie Nike Run Club, ka nevar iedomāties skriešanu bez tā. Tas nav pārsteigums, jo lietotne ļauj izmērīt laiku, attālumu un tempu.
Ja kādreiz esat domājis, cik precīza ir lietotne, kad runa ir par attālumu, jūs esat īstajā vietā. Šajā rakstā mēs izskaidrosim tā attāluma mērīšanas mehānismu un piedāvāsim dažus padomus, kā to padarīt vēl precīzāku.
Nike Run Club Distance iekštelpās
Pastāv liela atšķirība atkarībā no tā, vai strādājat iekštelpās vai ārā. Ja savā sporta zālē skrienat uz skrejceliņa, lietotne izsekos jūsu soļus. Mūsdienās lielākā daļa lietotņu veic lielisku darbu, skaitot soļus, taču Nike Run Club joprojām ir viena no precīzākajām lietotnēm.
Tāpēc var droši pieņemt, ka Nike Run Club ir gandrīz 100% precīzs, kad skrienat sporta zālē vai mājās.
Nike Run Club distance ārā
Skriešana ārā dažādu iemeslu dēļ var būt grūtāka nekā trenēties telpās. Jāņem vērā laikapstākļi, satiksme, kā arī daudzi citi faktori. Turklāt izsekošanas lietotnēm ir vairāk izaicinājumu, kad tās izseko skriešanas distanci ārā.
Nike Run Club, kā arī lielākā daļa citu lietotņu, izsekojot ārpus telpām, paļaujas uz GPS. Protams, mēs esam liecinieki ievērojamam GPS precizitātes uzlabojumam. Tomēr tas joprojām nav ideāls.
Tāpēc, ja jūsu NRC attālums nešķiet pilnīgi precīzs, lietotne nav vainojama. Iespējams, tas pats būtu ar jebkuru citu jūsu izmēģināto lietotni. Neprecizitātes iemesls var būt jūsu tālrunis, GPS vai reljefs.
Nākamajā sadaļā mēs iedziļināsimies sīkāk un redzēsim, kā šie faktori ietekmē lietotni un ko varat darīt, lai to novērstu.
Traucējumu avoti
Ja dzīvojat Ņujorkā, jūsu GPS var būt ievērojami mazāk precīzs nekā kādam, kas dzīvo laukos. Kāpēc ir tā, ka? Augstas ēkas var izraisīt traucējumus un pat pilnībā bloķēt jūsu signālu.
Jūsu GPS dažkārt nevar uztvert satelīta informāciju debesskrāpju dēļ. Tam trūkst informācijas, un tāpēc jūsu skriešanas distance var šķist īsāka, nekā tā bija patiesībā.
Tomēr arī pārcelšanās uz laukiem nav ideāls risinājums. Iespējams, jūs varat izvairīties no debesskrāpjiem, bet jūs nevarat izvairīties no augstiem kokiem, kas rada līdzīgu efektu.
Pētījumi liecina, ka skriešanas lietotnes ir vismazāk precīzas, kad skrienat mežā. Ja mežs ir blīvs, tas var bloķēt signālu, izraisot neuzticamus datus.
Tomēr jums nevajadzētu tik ļoti uztraukties par neprecizitāti. Vairumā gadījumu attāluma atšķirība ir 10-50 m. Lietojumprogramma šeit pievieno pāris metrus, un tur tas aizņem pāris metrus. Dienas beigās tas izlīdzinās pats.
Kā uzlabot NRC attāluma precizitāti?
Jums nav jāatsakās no skriešanas dabā vai brīvā dabā. Lai lietotne darbotos nevainojami, varat veikt dažas vienkāršas darbības.
Pirmkārt, mēģiniet skriet atklātās vietās, kad vien iespējams. Ja iespējams, izvairieties no mežiem un ielām, kas pilnas ar debesskrāpjiem. Pārliecinieties, ka vienmēr varat redzēt debesis, ja paskatās uz augšu. To darot, jūs nodrošināsiet, ka jūsu GPS darbojas nevainojami bez jebkādiem traucējumiem. Turklāt neaizmirstiet tālrunī iespējot atrašanās vietas pakalpojumus.
Vēl viens noderīgs padoms ir uzlādēt tālruni pirms palaišanas un izvairīties no zema enerģijas patēriņa režīma. Lai taupītu akumulatoru, jūsu ierīce dažkārt neļauj GPS darboties pilnībā. Daudzi cilvēki to uzskatīja par noderīgu, un viņu lietotņu precizitāte ievērojami uzlabojās pēc mazjaudas režīma izslēgšanas.
Katru reizi, mainot vidi, neaizmirstiet pārslēgties no iekštelpu režīma uz āra režīmu. Pretējā gadījumā lietotne var tikt sajaukta un pieļauta dažas kļūdas.
Ja joprojām neredzat nekādus uzlabojumus attiecībā uz precizitāti, varat mēģināt atjaunināt savu NRC lietotni. Tomēr, kā minēts iepriekš, problēma parasti nav saistīta ar pašu lietotni.
Vai ir kādas alternatīvas?
Atverot savu App Store, jūs atradīsit vairāk nekā 100 darbojošos lietotnes. Protams, daži no tiem nav jūsu laika vai pūļu vērti. Nike Run Club ir viena no visaugstāk novērtētajām lietotnēm ar daudziem apmierinātiem lietotājiem. Tomēr ir daži citi, kurus ir vērts izmēģināt.
Ja meklējat jaunus maršrutus, jums varētu patikt MapMyRun. Lietojumprogrammai ir visas standarta darbības programmas funkcijas. Tas precīzi mēra jūsu laiku un attālumu. Tomēr labākais šajā lietotnē ir tas, ka tā izveido īpaši pielāgotus skriešanas maršrutus tieši jums.
No otras puses, ja vēlaties izsekot visam, kas saistīts ar fitnesu, izmantojot tikai vienu lietotni, mēs jums to nodrošināsim. Jums vajadzētu izvēlēties MyFitnessPal. Šī lietotne ļauj ne tikai izsekot jūsu treniņiem un uzņemtajām kalorijām, bet arī ir lielisks iedvesmas avots. Tur varat atrast daudzas ēdienreižu idejas un vadītus treniņus.
Visbeidzot, ja jūsu draugi dalās ar jūsu aizraušanos ar skriešanu, iesakām izmēģināt Strava. Tā ir skriešanas kopienas lietotne, fitnesa izsekotāja un sociālā tīkla kombinācija. Varat sacensties ar draugiem, salīdzināt skriešanas distances un motivēt viens otru.
Neuztraucieties par attālumu
Ja esat īpašs skrējējs, ir dabiski, ka vēlaties iegūt visprecīzāko lietotni. Mēs zinām, ka izsekošana ir būtiska, jo tā var palīdzēt sasniegt savus mērķus. Tomēr neviena lietotne nav ideāla, un jums nevajadzētu uztraukties, ja jūsu attālums ne vienmēr šķiet precīzs. Atšķirības parasti ir nelielas, un tām nevajadzētu ietekmēt jūsu progresu.
Vai esat apmierināts ar Nike Run Club? Vai līdz šim esat izmēģinājis kādu citu darbojošos lietotni? Paziņojiet mums tālāk komentāru sadaļā.